感情は人が進化する過程において生存のために備わったプログラム
この考えのもと、カウンセリングルーム iでは感情に注目したカウンセリングを行っています。
感情は私達に様々な事を感じさせます。時には喜びを。また時には悲しみや寂しさを。
ポジティブな感情を感じているときは幸せに感じ、ネガティブな感情を感じているときにはひどい落ち込みを感じたりします。
子供の頃はその感情を無邪気にそのまま感じ、表現していました。ですが成長するにつれ上手に隠すことを私達は覚えます。それは傷つくことから自分を守るための方法でもあるのですが、嫌な感情を感じないようにすると嬉しいことも楽しいこともあまり感じなくなるのです。その結果、自分が何のために生きているのかわからなくなったり、自分のやりたいことが見えなくなったり、また自分が何を考えているのかさえもわからなくなったりするのです。
隠していた感情を一つ一つ見つけ出し、しっかりと感じることで自分が何をしたかったのか、どうすることが自分にとって一番良い方法なのかを知ることが出来ます。
つまり感情は自分にとっての生きるためのコンパスなのです。
カウンセリングルーム iでは、その人の心の中に在る言葉に出来なかった思いや感情を、安全性と安心感の中で一緒に探していくことをします。それは今までとは違う感覚を覚えたり、見えなかったものを発見していくことでしょう。そんなものの一つ一つが、自分に自信を持たせ、肯定的に考えられたり、又今まで問題に感じていたものが問題でなくなります。それはまさに目から鱗の感覚です。その発見の連続が、ワクワク感や生きやすさを連れてきて、なりたい自分へとなっていけるのです。
カップルカウンセリング
カップルカウンセリングのメリットは、変化がその場で起こり、それをカップルが共に体験する事によってさらなる心の変化を生んでいくということです。つまり変容がとても早いのです。
人間関係は円を描くようにお互いの言動に左右され、そこにある感情は循環をくり返していきます。
例えばパートナーから気分の悪い応答が返ってくると、それに反応してこちらも不機嫌な応答を返してしまいます。それを受けたパートナーは更に気分の悪い応答に・・・
私達の間では知らず知らずのうちにこんなことが起こっているのです。そのパターンを明確にし、カップルで共有し、悪者探しはやめて共通の問題としてカップルカウンセリングでは扱います。
それは今まではどちらかの所為で、それをやめれば問題は無くなると思い込み争っていた諍いが、お互いの関係性により引き起こされていたのだとわかると、相手への思いやりや尊重の思いが湧いてきます。また改善の方法も自分達で見つけられるようになっていきます。そのお手伝いをさせて頂きます。
